Cách làm sữa hạt macca tươi hạnh nhân bằng máy,tác dụng sữa macca

I. cách làm sữa hạt macca bằng máy

 Có rất nhiều cách làm sữa bằng máy nhưng cách làm sữa hạt macca bằng máy dưới đây được áp dụng phổ biến hơn cả 

1.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị cho khẩu phần 5 người sử dụng

• Hạt macca tách vỏ 750g
• Nước Lọc 1.5 Lít
• Đường kính trắng hoặc đường phèn cho lượng vừa dùng với sở thích
• Sữa đặc cho lượng vừa dùng tùy sở thích

 

1.2. Cách thực hiện làm sữa macca bằng máy

 
Bước 1. Sau khi chuẩn bị nhiên liệu hạt macca đã chuẩn bị đầy đủ ta sẽ tiến hành làm sữa hạt macca bằng máy là ta rửa lại hạt cho sạch để đảm bảo hạt được sạch nhất có thể
 
Bước 2.  Ngâm hạt macca đã tách vỏ vào nước trong thời gian từ 3 – 4h để hạt sẽ dễ dàng làm sữa hơn
 
Bước 3. Sau khi hạt đã được ngâm xong bạn cho hạt macca vào máy xay sinh tố hoặc máy chuyên xay hạt  với lượng nước chuẩn bị ban đầu để xay nguyễn hạt macca nước
 


Bước 4 . Dùng túi lọc hoặc rây lọc để lọc phần cặn và xác hạt macca để lấy phần sữa hạt mới được xay bằng máy xay
 
Bước 5 : Sau khi bạn đã lọc được phần sữa hạt thì bạn cho lên nồi đun sữa hạt và nhớ khi đun nên dùng đũa khuấy đều tay để sữa hạt macca được chín đều và hương vị đồng nhất khi hoàn thành , Khi sữa đun bắt đầu sôi thì bạn đun thêm 1-2 phút để sữa chín hẳn và lúc này sữa đã được hoàn thành
 


Bước 6 : Khi sữa đã được nấu chín còn nóng bạn nên để cho sữa nguội thì bạn hãy sử dụng , khi sử dụng bạn có thể cho thêm đường , sữa , đá tùy theo sở thích của mỗi người khi uống
 
Lưu ý : Với đường và sữa đặc chỉ nên cho lượng vừa phải vì nếu bạn sử dụng quá nhiều loại đường và sữa đặc nhiều thì sẽ không tốt cho sức khỏe .
 
Lượng đường thêm vào tối đa một ngày với nam giới là 150 calo (khoảng 37,5 g hoặc 9 muỗng cà phê đường), với phụ nữ là 100 calo (khoảng 25g hoặc 6 muỗng cà phê đường)